Вступление

Каждый из нас понимает что мы все подверженны старению и избежать естественный процесс старения не получится, но приостановить возрастное изменение организма все-же нам под силу.

Весь свой жизненный путь мы в силу социальных особенностей пересекаемся со своими сверстниками, на начальном пути посещая детский садик или начальную школу. Безусловно каждый ребенок отличается друг от друга, но на начальном этапе есть только не сколько групп физических различий и на данном этапе они значительно имеют больше общего чем в более старшем возрасте. Если проверить этих же детей через 50-60 лет физических различий будет значительно больше и во многих случаях когда то энергичные дети превратятся в вялых уставших от жизни людей управляемые негативными хроническими состояниями.

С каждым годом мы становимся старше, мы изменяемся и развиваемся благодаря чему становимся физически менее похожими на наших сверстников. Наш внешний вид и внутренний мир это накопление нашего жизненного опыта. На протяжение жизни у нас есть выбор как влиять на свое здоровье, какие привычки поддерживать и развивать, встретить глубокую старость или уйти не преодолев и середину пути.

Многие привыкли плыть по течению и найдут десятки оправданий чтоб только не чего не менять, вспомнят что окружающая среда, наша работа оказывает влияние на состояние здоровья и много других факторов. Но это не более чем излишний скептицизм, только мы решаем где и как нам жить, только мы ответственны за то что нас окружает.

Старение неизбежно, но наша жизнь должна быть такой чтоб хронологический возраст не был определением биологического возраста.